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1. Dezember 2017

Sportliche Ausblicke

MIT DEM FITNESS-COACH ANDRÉ HOHWILLER MACHEN WIR UNS FIT

Wintersport ist eine schöne Sache – wären da nicht diese Schmerzen nach einem langen Tag auf der Piste und der nervige Muskelkater an Stellen deines Körpers,
wo du nie dachtest, überhaupt Muskeln zu haben. Das muss nicht sein! Setze dem ganzen ein Ende und bereite dich schon das Jahr über auf den Winterurlaub vor.
Trainiere und halte dich fit! Dies hilft dir nicht nur auf der Piste sondern oftmals auch im Alltag. Schnell wirst du merken, dass deine Kondition steigt, du nicht mehr so schnell müde und erschöpft bist und dich generell vitaler fühlst.

André Hohwiller, Besitzer des FitnessStudios impuls in Glauchau, stellt dir sein neues Trainingsprogramm vor, mit dem du dich zum einen kontinuierlich fit hältst und zusätzlich Schmerzen vorbeugst.
Der so genannte Fle-xx Zirkel ist ein Trainingszirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von tief sitzenden Fehlhaltungen. Die Muskeln werden dabei gestärkt und gezielt in die Länge trainiert.

„Unser modernes Leben macht uns leider unbeweglich, denn die meiste Zeit verbringen wir im Sitzen beziehungsweise beim Schlafen im Liegen. Das Problem ist, dass sich unsere Muskulatur dieser Haltung anpasst. Die Folge ist eine verkürzte Bauch- und Brustmuskulatur, welche wiederum zu Rückenschmerzen führt. Mit dem Fle-xx Konzept wollen wir dem gegenwirken.“

Diese Tatsache hat auch die Mitarbeiter unseres Autohauses neugierig gemacht, welche den Zirkel direkt ausprobieren wollten. Gezielte Übungen sollen dabei die Muskulatur wieder in die Länge ziehen.

„Der Fle-xx Zirkel besteht aus sieben Grundgeräten und verschiedenen Übungen ohne Geräte. Bei der Benutzung werden alle Bereiche des Körpers so trainiert,
dass er sich immer in einer optimalen und sicheren Position befindet. Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga mit neusten sportmedizinischen Trainingstherapien und
langjährigen Erfahrungen aus Gesundheitszentren. Er ist die ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.“

Zusätzlich verspricht dir das Gerät eine gestraffte Figur sowie eine optimale Durchblutung, da es wie eine Lymphdrainage wirken soll. So wird zusätzlich dein Bindegewebe und deine Muskulatur entgiftet. Es verhilft dir also zu einem stärkeren Wohlbefinden. Auch die Auszubildenden vom Autohaus hat es überzeugt. Du willst ihn auch mal ausprobieren?

Für einen gesunden Start ins neue Jahr bietet dir André Hohwiller 5 Wochen Schnuppertraining in seinem Studio in Glauchau. Jetzt schnell anmelden und dem Weg von Bewegung, Ernährung und Prävention folgen! Info und Anmeldung unter http://impuls-glauchau.de/neujahrsaktion/

Für weitere Fragen, wende dich einfach an das Team des FitnessStudios impuls unter der Nummer 03763/ 778761.
Oder hole dir am 15. Dezember den Tagespreis in unserem Adventskalender!